About air coklat kurus
Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Namun, kita semua perlu menjaga berat badan dan pastikan ia dalam julat yang regular untuk berada dalam keadaan yang paling sihat. Untuk mengetahui sama ada anda melak